为了对迅速变化的环境做出迅速反应，大脑会演化出“情绪功能”,并将其作为紧急时刻控制人体的一种应急措施。

         它对周围环境进行不间断的扫描，当监测到周围环境有异常情况时，便会马上向人体发出信号，使人体处于应激状态下的转换，生气，伤心等心情随之出现。人类进化的本能是不可回避的。

         但是为什么有的人遭遇了这些负面情绪之后，能比较快的恢复并找回快乐，有的人却总是沉溺于焦虑和痛苦之中而迟迟不能康复呢？

         面对脆弱的状态，我们的解决之道不是让自己变得更稳定，而是锻炼自己的“反脆弱”能力，提升“反脆弱性”。

         可以说能够更快地从负面情绪恢复的人恰恰具有这一特征。