保证30分钟的体育锻炼之前一直有保持锻炼的习惯，即使再忙，也会抽出30分钟。

        但随着冬天的到来，天气的逐渐转冷，在北方冰天雪地实在没有运动的念头。可是连续两周高压工作和久坐，身体变得沉重，疲劳异常，思维也变得迟钝起来。因此，保持30分钟的体育锻炼，不仅是大人，孩子更要坚持！

        一个的健康和智商是息息相关的。当智商和体育锻炼挂钩时，当父母的你还把孩子养在温室里，不让孩子外出锻炼吗？

        一天就仅仅30分钟的运动时间其实不多呀！孩子就能保持一个健康的体魄和饱满的精神状态，长期保持，孩子思维也会活跃起来，智力更上一层楼。

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