人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的，但进入20岁后大脑细胞开始衰老，尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快，40岁后脑细胞每天会损失1万个，脑细胞越少，人们的记忆力、思维能力以及逻辑能力也会随之减弱。

       为能防止出现老年痴呆症，需做好以下几点来维持大脑健康。

       首先是多锻炼脑力，很多人在退休之后就觉得自己无所事事，开始每天发呆，这样不利于大脑的保持活力，所以我们要经常的去思考一些问题，让自己的大脑活跃起来，才能够更好的思考问题。

       其次，想要保持脑力锻炼的方法就是多和朋友交流，在和朋友交流的时候，需要我们的语言组织，并且也需要我们深入的去思考问题。

       最后，如果身体状况允许的情况下，可以多加一些运动，因为运动能够让我们的身体激活起来，脑子也会更加灵活。

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