脑力好的孩子往往更聪明，注意力、记忆力及思维能力更优越。而之所以脑力有高有低，和营养提供是否充足有密切联系。

        在孩子成长过程中家长如果有让其保持正确的饮食习惯，饮食规律之外荤素正确搭配，多摄入点补脑的食物，相对来说孩子的脑力发展更好，其中补充足够的蛋白质、DHA、牛磺酸、维生素等都有利于大脑发育，可以让神经细胞更成熟。

        而长时间营养不良，饮食不正确会缺乏营养成分，发育过程中脑细胞活跃程度不够，神经发育不佳，会影响以后的脑力。

        家长需要督促孩子健康饮食，深海鱼、鸡蛋、坚果等都含有益智健脑的物质，可以适当多获取。

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