我通常会尽量避免让我心情不好的人和情况出现，无论你是否关心生产力，这都是一个很好的建议。” 好心情可以改善大脑功能的许多方面，坏心情开始恶性循环。

       信息量跟随兴趣来的；说 “我可以对我不关心的事情非常愚蠢，但我可以对我关心的事情非常聪明。”

       早晨的阳光是设置/同步生物钟的主要线索。当这些时钟不同步时，它就像一个钟表店，所有的时钟在不同的时间都不同步/报时——“只是混乱”，早上让阳光照射进来。

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