食物是上天赐予的恩赐，它能弥补我们身体的不足。如果我们仔细地品尝这些食物，并有一个适当的饮食计划，它将给我们很多保护，弥补我们体内缺乏的营养，抵抗疾病侵袭。

         同样，如果你想克服大脑衰弱，你应该吃含有葡萄糖、omega - 3脂肪和抗氧化剂的食物。这些矿物质对我们大脑的功能非常重要，每天吃五到六次含有这些矿物质的食物对身体有益。

         如果不能保证每天摄入，间歇性地吃这些食物也可以维持你体内的矿物质水平，保持血糖稳定。而葡萄糖是大脑能量的主要来源。

         如果想要大脑继续接收能量，确保它持续工作，最好保障足够的葡萄糖。

         有了这些营养的补充你会发现，随着时间的推移，大脑功能和智商水平将会提高。