一个人的智力并不是一出生或者成年后就永远不变的，只要我们拥有好的习惯，我们就能重塑自己的大脑，改变自己的智力，相反，坏习惯也会让你变得痴呆。

        一、每天都进行阅读学习

        每当我们学习新知识的时候，都等于在重塑我们的大脑。如果我们要想让自己变得越来越聪明，可以每天进行阅读训练，这能大大提升我们对世界的认识能力，对我们日后的成功都有很大的帮助。

        二、坚持每天有氧运动

        科学家曾发现有氧运动能让我们变得越来越聪明。因为有氧运动会促进神经营养因子或者神经元的传递。有氧运动能有效缓解我们全身疲惫，更能降低我们的压力，提升我们的寿命。

        三、睡个好觉

        第三个能让我们变得聪明的习惯是睡个好觉。睡眠是重塑我们大脑重要方式，这个世界没什么大不了的，睡一觉就好了。

        四、接触陌生的新领域

        一个陌生的领域也能有效激活我们内在的大脑。尤其是我们接触从未学习过的领域，并且反复练习的时候，我们每个人的大脑都会有所成长。不断接触新的领域，我们大脑也会释放足够的激情进行学习。